半流食营养餐：多样美味餐食谱大全
2024-09-19在康复、手术后或特殊健康状况下，半流食成为许多人的日常饮食选择。它易于消化吸收，口感温和，能有效补充身体所需的营养成分，促进身体恢复。本篇文章将为您介绍几款既美味又营养的半流食食谱，帮助您在享受美食的同时，兼顾健康。 #### 1. 香蕉燕麦奶昔 生活通网站 **材料**： - 燕麦片 30克 - 新鲜香蕉 1根 - 牛奶 200毫升（或植物奶替代） - 蜂蜜 适量（可选） **做法**： 1. 将燕麦片放入碗中，加入适量热水浸泡至软化。 2. 香蕉去皮切块，与牛奶一同放入搅拌机中。 3. 搅